Hay momentos en la vida en los que no hace falta que pase nada “grande” para que, por dentro, lo esté pasando todo.
Momentos en los que te paras, miras a tu alrededor, miras hacia atrás, miras hacia dentro… y te das cuenta de que estás en una etapa de cambio. No necesariamente dramática, no necesariamente triste, pero sí profunda. De esas que te obligan a hacerte preguntas. De esas que te invitan a recolocar piezas.
Este primer episodio del podcast de 2026 nace justo desde ahí.
Desde una pausa necesaria.
Desde un kitkat vital.
Desde la necesidad de respirar antes de seguir.
En este capítulo hablo de lo que supone parar proyectos, bajar el ritmo, aceptar que no siempre podemos con todo y que a veces cuidarnos implica decir “ahora no”. Hablo de lo difícil que es convivir con esa culpa silenciosa que aparece cuando sentimos que no estamos “produciendo” lo suficiente, y de cómo aprender a escucharnos es también una forma de valentía.
Comparto cómo está siendo este momento entre Cádiz y Barcelona, esa sensación de estar un poco entre mundos, de no saber todavía dónde celebrar un cumpleaños, pero sí saber que cada lugar guarda personas, emociones y recuerdos que importan.
Reflexiono sobre la amistad y sus transformaciones. Sobre esos grupos que parecían eternos cuando éramos más jóvenes, sobre la nostalgia que aparece cuando miramos atrás, y sobre cómo la vida adulta, con sus responsabilidades y ritmos acelerados, va moldeando nuestras relaciones sin que casi nos demos cuenta.
También hablo de proyectos, de volver a Huele a Caca, de pausar otros caminos sin abandonarlos, de aprender a enfocar la energía y de entender que elegir no es renunciar, sino cuidarse.
En este episodio también hay espacio para los pequeños refugios: la lectura, la creatividad compartida en familia, los proyectos con alma, los hábitos que nos devuelven a nosotras mismas cuando todo parece ir demasiado rápido.
Y, sobre todo, hay gratitud.
Gratitud hacia quienes escucháis, acompañáis, escribís, comentáis y sostenéis este espacio desde el otro lado del auricular.
Este no es un capítulo de respuestas.
Es un capítulo de preguntas honestas.
De pensamientos en voz alta.
De vulnerabilidad sin dramatismo.
De vida real.
Si estás en un momento de cambio, de pausa, de reorganización, de dudas suaves o silenciosas, puede que este episodio conecte contigo más de lo que imaginas.
Te invito a escucharlo sin prisas, con un café, caminando, en el coche o simplemente tumbada mirando al techo.
Porque a veces, escuchar a alguien pensar en voz alta también nos ayuda a ordenarnos por dentro.
🎧 Dale al play y acompáñame en este primer viaje sonoro de 2026.